愤怒的代价
每个人都会愤怒，但是不是每个人可以好好控制。学会控制它，会为你带来意想不 到的收获。 愤怒是一种不应该存在的心态，但是因为人的七情六欲，而是到愤怒的情感却无处 不在。愤怒是一种有百害却无一益的心态。 愤怒它会控制你的思想情绪，左右你的理智，让你做出意想不到的事，除了让事情 变得更糟糕，没有丝毫益处可言。 当你遇到愤怒是，你的血压会飙升，脸颊会赤热，血液会加速流动，双手会不自主 的拥有无穷的力量，这种感觉真的非常不舒服，非常令人排斥。 事实上，愤怒时完全可以控制的。只要你所采取的方法正确，愤怒是可以避免的。 基本上当一个人遇到另他愤怒的情况下，他会有两种自然应对的反应，第一就是把自 己的怒气压制，有气就往自己肚子塞，第二就是不管三七二十一，发泄出来。 第一个反应是对自己不健康的表现，虽然这次是压制了，但是经过这一次你的心 灵就会有所变化，就会变得悲观，严重些甚至会埋怨。如果长时期累计这些情感，那么 火山也会有爆发的一天。第二个反应不只是对自己，而且对别人造成无形中的伤害， 特别是对方是你的情人。如果长时期无法控制的自由发泄，那么这种情况就会变成一 种习惯，每次遇到一些芝麻绿豆的事情都会把愤怒暴躁的脾气表现在脸上。这样不只 是吓走客户，而且对身边的人都可造成负面的影响。 这两种发泄方式，没有一方是赢家。要控制愤怒的情绪，就必须要有新思维。当 你遇到一些事情可以激发你愤怒的情绪时，不防暂时停止所有对话以及活动，让自己 冷静3分钟。然后在这3分钟里保持深呼吸，然后换个角度思考，问问自己一下几个 问题，“为什么我会愤怒？我应该愤怒吗？我愤怒了事情可以解决吗？” 只要你养成 这种思维方式，你会发现久而久之你的愤怒会慢慢收剑，过多不久你就会变成一个 思考型的智者。
